Es común que los niños pequeños rechacen ciertos alimentos, ya que están en una etapa de exploración y pueden mostrar preferencias marcadas. Lo más importante es mantener la calma y no forzarlo a comer. Ofrécele las carnes, granos o verduras en diferentes presentaciones: en puré, en sopas, en croquetas o mezclados con otros alimentos que ya le gusten. A veces, ver a la familia comerlos también motiva al niño a probar. Recuerda ofrecer porciones pequeñas y repetir la exposición varias veces, ya que un niño puede necesitar probar un alimento más de 10 veces antes de aceptarlo. Si la respuesta negativa persiste o ves que afecta su crecimiento, consulta al pediatra o a un nutricionista infantil para evaluar alternativas de proteínas y nutrientes adecuados.