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La salud digestiva de los bebés es delicada, especialmente entre los 4 y 6 meses. En esta etapa, su sistema inmunológico aún está madurando y cualquier cambio puede reflejarse en sus deposiciones. La diarrea en bebés puede aparecer sin previo aviso, pero entender qué es, por qué ocurre y cómo actuar puede ayudarte a cuidar mejor su bienestar día a día.
¿Cómo reconocer la diarrea en bebés?
Las deposiciones líquidas y frecuentes son la señal principal. Aunque las heces de los bebés suelen ser blandas, la diarrea se caracteriza por un aumento en la frecuencia y una consistencia mucho más líquida de lo habitual.
- Puede haber más de tres evacuaciones líquidas en 24 horas.
- Las heces pueden tener un olor más fuerte o un color inusual.
Cuando hay diarrea, el intestino no absorbe bien los nutrientes ni los líquidos, lo que puede afectar el crecimiento y la energía de tu bebé.
¿Por qué ocurre la diarrea en bebés de esta edad?
La causa más común son las infecciones por virus, bacterias o parásitos. A los 4 a 6 meses, los bebés exploran el mundo con sus manos y su boca. Esta curiosidad, sumada a un sistema inmunológico aún en desarrollo, los hace más vulnerables.
Otra causa posible es los cambios en la dieta de la madre.
Cómo ayudar a prevenir la diarrea en tu bebé
La prevención comienza con la higiene y una nutrición adecuada.
1. Mantén una buena higiene
- Lava tus manos y las de tu bebé con frecuencia, especialmente después de cambiar el pañal y antes de alimentarlo.
- Desinfecta superficies y juguetes que el bebé pueda llevarse a la boca.
- Evita el contacto con personas enfermas.
2. Refuerza sus defensas desde adentro
La leche materna es su mejor defensa. Contiene nutrientes, anticuerpos y componentes que fortalecen su sistema digestivo e inmunológico.
Zinc
- La leche materna contiene zinc en cantidades adecuadas.
- Es esencial para el sistema inmunitario.
- A partir de los 6 meses, alimentos como carnes y legumbres serán buenas fuentes.
Prebióticos y Probióticos
- Probióticos: bacterias beneficiosas que ayudan a mantener el equilibrio intestinal.
- Prebióticos: fibras que alimentan a los probióticos. Juntos, crean un ambiente intestinal fuerte.
- Ambos están presentes en la leche materna y contribuyen a una microbiota saludable.
Importante: Cualquier adición de suplementos probióticos o de zinc en la alimentación de tu bebé debe ser estrictamente recomendada y supervisada por su pediatra.
¿Debes suspender la alimentación cuando tu bebé tiene diarrea?
No. La alimentación debe continuar, especialmente la leche materna.
No es necesario suspender la lactancia materna. La leche materna sigue siendo una fuente clave de hidratación, energía y defensas naturales durante episodios de diarrea.
- Hidratación constante: La pérdida de líquidos puede llevar a una deshidratación rápida.
- Leche materna a demanda: Ayuda a reponer líquidos y nutrientes.
- No suspendas la comida: Darle el pecho le sigue aportando la energía y los nutrientes necesarios para recuperarse.
Diarrea e intolerancia a la lactosa
En algunos casos, la diarrea en bebés puede causar una intolerancia temporal a la lactosa presente en la leche materna. Si notas que tu bebé se irrita al lactar o tiene más gases, consulta con su pediatra para evaluar opciones. En estos casos, es esencial seguir estrictamente las recomendaciones de tu médico para manejar la situación de la mejor manera.
¿Cuándo llamar al pediatra?
Busca atención médica inmediata si observas alguno de estos signos:
- Poca orina o pañales secos por más de 6 horas.
- Boca y lengua muy secas.
- Llanto sin lágrimas.
- Fiebre alta persistente.
- Vómitos que impiden la hidratación.
- Sangre o mucosidad en las heces.
- Letargo o irritabilidad extrema.
¿Y después de la diarrea?
Una vez que tu bebé se recupere, sigue ofreciendo leche materna y mantén una rutina de higiene constante. Si está cerca de los 6 meses, consulta con su pediatra sobre cómo iniciar la alimentación complementaria de forma segura.
Cada bebé es único. Lo que funciona para uno puede no ser lo ideal para otro. No dudes en pedir ayuda profesional cuando lo necesites.
Referencias
Mayo Clinic (2025). Diarrea Cuándo consultar al doctor. Mayo Clinic. https://www.mayoclinic.org/es/symptoms/diarrhea/basics/when-to-see-doctor/sym-20050926
Biblioteca Nacional de Mediciona (2020). Diarrea en bebés. MedlinePlus. National Institutes of Health. https://medlineplus.gov/spanish/ency/patientinstructions/000691.htm
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Nemours KidsHealth (s.f.) Lactancia materna frente a lactancia con leche de fórmula (para Padres). Nemours KidsHealth. https://kidshealth.org/es/parents/breast-bottle-feeding.html
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