Cuidados básicos de un bebé recién nacido

Con cuidados simples y constantes (alimentación, sueño e higiene) puedes acompañar a tu recién nacido en sus primeras semanas con tranquilidad.

Después de llegar a casa con tu bebé recién nacido, empieza la verdadera aventura. Cambiar pañales, bañarlo, calmarlo, entender qué necesita… todo se siente nuevo y un poquito abrumador al principio. Dicen que nadie nace sabiendo ser mamá, papá o cuidador, y es completamente cierto. Este artículo está pensado para acompañarte en ese inicio: con información sencilla sobre los cuidados básicos del bebé y consejos prácticos.

La alimentación de tu recién nacido

Establecer un horario de alimentación puede ayudar a establecer una rutina para tu recién nacido. Es esencial encontrar un método de alimentación que se adapte a ti y a tu bebé, siempre sigue las pautas recomendadas para la frecuencia y duración de las tomas.

Aprende a reconocer las señales de hambre y saciedad

Tu bebé conversa contigo a través de pequeños gestos. Algunos te indican que necesita comer, otros que ya tuvo suficiente.

Hambre:

• Busca el pecho
• Se chupa las manos
• Hace ruidos de succión

Saciedad:

• Aparta la boca
• Succión lenta
• Se duerme

¿Por qué hacer eructar después de alimentarlo?

Hacer eructar al bebé ayuda a liberar aire y prevenir molestias como gases y reflujo. Prueba sostenerlo en posición vertical y dar palmaditas suaves o frotar la espalda.

Fomentando un sueño saludable

Dormir bien es clave para el crecimiento y el bienestar de tu bebé. ¡En los primeros meses, puede dormir hasta 16 horas al día! Esta cantidad va a disminuir a medad que crezca.

Cómo ayudarlo a descansar mejor

• Ambiente sereno: Opta por una habitación tranquila, con poca luz y temperatura agradable.
• Rutina consistente antes de dormir: Un baño tibio, masaje suave o una canción de cuna para indicarle que llega la hora de dormir.

Consejos para calmar a un bebé inquieto

Hacia la tarde algunos bebés lloran más, y puede ser simplemente su manera de liberar tensión acumulada. Sabemos que puede ser agotador, pero suele ser una fase temporal.

Prueba opciones sencillas como:

• Mecerlo con suavidad
• Envolverlo en una manta
• Usar un portabebés
• Movimientos lentos y rítmicos

Cada bebé responde distinto. Con paciencia irás descubriendo qué lo ayuda a relajarse. Si algo te preocupa, el pediatra siempre puede orientarte.

Cómo cuidar el cordón umbilical

El cordón umbilical no requiere grandes cuidados, solo constancia y suavidad para que cicatrice sin molestias:

• Lávate bien las manos antes de tocar la zona.
• Límpialo 2–3 veces al día con agua y una gasa fina.
• Mantenlo seco doblando el pañal hacia abajo.
• No intentes retirarlo ya que se desprende solo entre los 5 y 15 días.

Cómo cambiar pañales

Es normal que el cambio de pañal parezca complicado los primeros días, pero cuando tienes lo necesario a mano y encuentras tu ritmo, todo fluye mucho mejor.

• Lávate las manos antes y después de cambiar el pañal.
• Sé suave y tómate tu tiempo.
• Ten pañales, toallitas, crema y cambiador listos y al alcance.
• Limpia suavemente todos los pliegues.
• Aplica una delgada capa de crema protectora si es necesario.
• Asegúrate de colocar correctamente el pañal para evitar fugas.

Baño del bebé

El baño no es solo parte de la higiene diaria; también es un momento especial para relajarse, conectar y disfrutar juntos. Crear una rutina suave ayuda a que lo anticipen con gusto.

Cómo preparar el baño de tu bebé

• Mantén la habitación entre 20 y 24 ºC y sin corrientes de aire.
• Ten todo lo que necesites listo y a mano antes de desvestirlo, como toalla con capucha, jabón suave, loción, pañal y ropa limpia.
• Nunca lo pierdas de vista mientras esté en la tina.
• Lávate bien las manos.
• Limpia previamente la zona del pañal para mantener limpia el agua de la tina.

Cómo lavar al bebé durante el baño

• Verifica que el agua esté tibia (34–38 °C).
• Llena la tina lo suficiente para cubrir brazos y piernas, sin sumergir la cabeza. Nunca pongas al bebé bajo el chorro de agua.
• Mantén seca la zona del ombligo.
• Sostenlo con firmeza, pero con suavidad: una mano bajo la axila, sosteniendo cabeza y espalda; con la otra, lava suavemente.
• Usa jabón suave sin perfumes y una esponja o toalla delicada.
• Cuida la cabeza y la fontanela.
• Si cae jabón en sus ojos, retíralo con agua tibia sin frotar.
• Háblale, sonríe o cántale para que se sienta protegido y tranquilo.

Higiene íntima:

• Niñas: limpia de adelante hacia atrás.
• Niños: limpia bien sin forzar el prepucio.

Cuidados después del baño

• Sécalo con toquecitos delicados, prestando atención a los pliegues. Puedes envolverlo en una toalla o capita para mantener el calor.
• Puedes darle un masaje suave para ayudarlo a relajarse. Evita aceites o lociones hasta que cumpla el primer mes.
• Si la piel está reseca, aplica crema para bebés.

Qué evitar durante el baño

• No apliques shampoo directamente en el rostro.
• No uses hisopos para limpiar oídos.
• No sobrecargues de productos: shampoo y crema suave son suficientes

¿Cada cuánto es recomendable bañar a un recién nacido?

• Antes de que caiga el cordón, opta por baños de esponja, manteniendo la zona seca.
• La OMS recomienda esperar al menos 24 h tras el nacimiento para el primer baño.
• Al inicio, 3 veces por semana está perfecto.
• Entre 5 y 15 min suele ser suficiente.
• A partir del segundo mes puedes aumentar la frecuencia, siempre cuidando la hidratación de la piel.

Rutina de aseo completo paso a paso

Estos pasos te ayudarán a limpiar a tu bebé con suavidad y sin irritar su piel.

Cómo limpiar la carita de tu bebé

Limpia su carita con algodón y agua mineral o crema limpiadora suave, y si lo necesita, termina con una crema hidratante ligera.

Cómo limpiar sus ojos con suavidad

Con una gasa y suero fisiológico, limpia del lagrimal hacia afuera, usando una gasa por cada ojo.

Cómo limpiar sus orejitas

Limpia solo la zona externa y detrás de la oreja. Evita introducir hisopos.

Cómo limpiar su nariz

Humedece un rollito de algodón con suero fisiológico y límpialo con movimientos suaves. Si está congestionado, un aspirador nasal puede ayudar.

Cómo cortar o limar sus uñas

Durante las primeras semanas, limarlas es lo más seguro. Dale forma redondeada sin cortar demasiado.

Cómo mantener la higiene del entorno de tu bebé

El espacio en el que tu bebé pasa tiempo influye en su bienestar general.

• Lava peluches con frecuencia.
• Ropa, baberos toallas y ropa de cama, deben ser lavados a 60 °C idealmente, con detergente suave.
• Ventila la habitación al menos 10 minutos al día.
• Aspira o barre con regularidad.
• Evita productos de limpieza con olores fuertes.

Fortaleciendo el vínculo emocional desde los primeros días

Crear un vínculo fuerte con tu bebé empieza desde los primeros días y se construye con pequeños gestos cotidianos:

• Piel con piel: Ofrece calor, da una sensación de seguridad, reduce el estrés y libera oxitocina, la “hormona del amor”.
• Háblale y cántale a tu bebé: Tu bebé reconoce tu voz y le da calma, se siente seguro, amado y cuidado. Además, favorece el desarrollo del lenguaje y habilidades de escucha.

Tu bebé aprende a confiar en ti y esa sensación de seguridad es la base sobre la que se desarrollarán su autoestima, su manera de relacionarse y su bienestar emocional a lo largo de la vida.

Reconociendo preocupaciones de salud comunes

Es normal tener dudas durante las primeras semanas. Estar atento a ciertos comportamientos y señales te ayudará a cuidar mejor a tu bebé y a sentirte más tranquilo.

¿Qué reflejos son normales en un recién nacido?

Tu bebé nace con reflejos que le ayudan a adaptarse al mundo. Algunos de los más comunes son:

• Reflejo de Moro: se sobresalta ante un ruido fuerte o movimiento repentino.
• Reflejo de búsqueda: gira la cabeza cuando algo roza su mejilla.

Estos reflejos son parte de su desarrollo y te ayudan a entender cómo reacciona a su entorno y cómo puedes responder mejor a sus necesidades.

Señales que requieren atención

Como su sistema inmunitario del bebé aún está en desarrollo, puede ser más susceptible a ciertas enfermedades. Por eso es importante estar atento a síntomas como:

• Fiebre
• Dificultad para alimentarse
• Llanto inusual o muy persistente
• Mucho sueño o poca energía
• Erupciones cutáneas inusuales.

Si algo te preocupa o tienes dudas, preguntar a un profesional siempre es la mejor decisión.

Consejos para navegar esta nueva etapa

Convertirse en madre, padre o cuidador es un proceso lleno de emociones. Está bien sentir de todo un poco.

Rodéate de apoyo

Conectar con otros padres en grupos, talleres o comunidades en línea, puede darte compañía, orientación y sentirte comprendido(a) en este viaje.

Gestiona tus emociones

Es normal sentir cansancio, emoción, dudas o incluso tristeza. Conversar sobre lo que sientes ayuda mucho.

Cuida de ti también

Tomarte pequeños momentos como un baño tranquilo, dar un paseo o una mini siesta, puede marcar una gran diferencia.

Cuidar a un recién nacido es un camino lleno de descubrimientos, emociones y momentos que se vuelven inolvidables. No se trata de hacerlo perfecto, sino de acompañar a tu bebé con cariño, atención y calma. Cada caricia, cada baño, cada gesto de consuelo y cada rutina que construyen juntos fortalece su seguridad y también tu confianza como mamá, papá o cuidador. ¡Estás haciendo un gran trabajo!