Embarazo de 9 meses: cambios y preparación para el parto

Ya estás entre las semanas 37 y 41 desde tu última menstruación, lo que equivale aproximadamente a entre 35 y 39 semanas de embarazo. El gran momento está cada vez más cerca y, aunque todavía no haya llegado la fecha prevista, tu bebé podría nacer en cualquier momento.

Es habitual que durante estas semanas reduzcas algunos desplazamientos y empieces a comprobar que todo está listo para su llegada. ¡Empieza la cuenta regresiva!

¿Cómo está el bebé a los 9 meses de embarazo?

En esta etapa, tu bebé está prácticamente preparado para nacer y continúa realizando los últimos ajustes antes de llegar al mundo.

Cómo se prepara su cuerpo antes de nacer

Durante estas semanas finales:

• El lanugo, el fino vello que cubría gran parte de su cuerpo, comienza a desprenderse.
• El vérnix, la sustancia que protegía su piel durante el embarazo, también empieza a despegarse.
• Sus reservas de grasa ya son suficientes para ayudarle a mantenerse entre una toma y otra después del nacimiento.

Cómo maduran los pulmones del bebé antes de nacer

El sistema corazón-pulmones está listo para funcionar fuera del útero. Durante las últimas semanas, los pulmones continúan preparándose para que el bebé pueda respirar por sí mismo cuando nazca: sus alvéolos pulmonares van vaciándose del líquido amniótico y se dilatan, y los bronquios se extienden.

¿Por qué mi bebé se mueve poco?

Aunque cada vez tiene menos espacio dentro del útero, tu bebé continúa moviéndose. Es normal seguir notando sus movimientos, aunque puedan sentirse diferentes a los de semanas anteriores.

¿Qué comer a los 9 meses de embarazo?

A medida que se acerca el parto, es frecuente sentir más nervios, emoción o inquietud. Además de intentar descansar y dedicar tiempo a actividades que te hagan sentir bien, la alimentación sigue siendo una parte importante de esta etapa.

¿Qué nutrientes son importantes al final del embarazo?

• Vitamina B6, presente en cereales integrales, nueces y plátano.
• Magnesio, que puede encontrarse en frutos secos, algunas aguas minerales y chocolate negro.
• Omega 3, presente en semillas de linaza y pescados azules como el salmón, el atún o las sardinas.

En estas últimas semanas, darte algún gustito con moderación también puede ayudarte a cuidar tu ánimo y sentirte bien.

¿Es normal aumentar más de un kilo en una semana?

Al final del embarazo, el peso suele aumentar con más rapidez que en etapas anteriores. Durante el tercer trimestre es habitual seguir ganando peso de forma progresiva.

Sin embargo, si notas un aumento brusco superior a un kilo en una semana, es importante comentarlo con tu médico, ya que podría estar relacionado con un problema de hipertensión.

¿Qué tan exacta es la fecha probable de parto?

No. La fecha probable de parto es una estimación y el nacimiento puede producirse antes o después de ese día.

De hecho, es normal que el parto ocurra dentro de las dos semanas anteriores o posteriores a la fecha prevista.

Si el embarazo se prolonga más allá de lo esperado, será el médico quien valore el estado del bebé y determine si es necesario inducir el parto.