Lo que debes saber si estás viviendo un embarazo precoz

El embarazo puede ser una experiencia desafiante, especialmente si ocurre durante la adolescencia. Venezuela enfrenta uno de los mayores desafíos en América Latina en materia de embarazo precoz. Según datos del Fondo de Población de las Naciones Unidas (UNFPA), en 2024 el país registró 76 embarazos por cada 1 000 adolescentes de 15 a 19 años, una de las tasas más altas de la región.

Prevenir es importante, pero si ya estás viviendo esta experiencia, no estás sola. Hay maneras de cuidarte y seguir adelante. No estás sola.

¿Qué es el embarazo precoz?

El embarazo precoz ocurre cuando una niña o adolescente queda embarazada, generalmente entre los 9 y 15 años. En esta etapa, el cuerpo aún está en desarrollo, por lo que es importante recibir atención médica oportuna para proteger su salud y la del bebé.

¿Por qué es importante prevenir el embarazo adolescente?

Cuando un embarazo llega demasiado pronto, puede traer complicaciones para la salud, interrumpir estudios y cambiar planes de vida. Prevenirlo ayuda a que las adolescentes tengan más oportunidades y puedan decidir cuándo y cómo ser madres.

Claves para prevenir el embarazo adolescente

• Habla sin miedo en casa y en la escuela: Es importante conversar con adultos de confianza sobre dudas, miedos o curiosidades respecto a la salud sexual y reproductiva.
• Infórmate bien: Conocer cómo funciona tu cuerpo y cuáles son los métodos anticonceptivos para cuidarte.
• Rodéate de apoyo: Saber a quién acudir en caso de dudas, presión o situaciones difíciles puede marcar la diferencia.
• Quiérete y cuídate: Sentirte segura y valorada te ayuda a poner límites sanos en las relaciones y proteger tu bienestar.

¿Qué hacer si estás embarazada y eres adolescente?

Lo primero es ir al médico. En tu primera visita al médico, te explicarán paso a paso lo que está ocurriendo en tu cuerpo y cómo cuidarte. Esto es lo que puedes esperar:

• Te harán un análisis de sangre para confirmar el embarazo. Es la forma más segura de saber si estás esperando un bebé.
• El especialista te hará una evaluación completa, con preguntas sobre tu salud, tu historia médica y cómo te has sentido últimamente.
• También te pedirán algunos exámenes básicos, como muestra de orina y pruebas para detectar infecciones de transmisión sexual.

Aprovecha ese momento para preguntar todo lo que tengas en mente. Todas tus dudas son importantes y es importante que te sientas tranquila y bien informada. Ir acompañada por un adulto de confianza puede ayudarte a sentirte más segura. Recuerda: Estás dando un paso muy valiente al buscar apoyo.

¿Cada cuánto debo ir al médico si estás embarazada?

Asistir a tus controles prenatales con regularidad te permiten entender cómo va tu embarazo, detectar a tiempo cualquier cambio o complicación, y también son una oportunidad para hablar sobre tu alimentación, emociones, molestias físicas y todo lo que estés viviendo.

En cada consulta, el especialista revisará cómo va tu embarazo, resolverá tus dudas y te dará las indicaciones necesarias para cada etapa.

¿Con qué frecuencia debes ir?

• ️ Una vez a la semana durante las primeras 28 semanas de embarazo.
• ️ Dos veces a la semana desde la semana 29 hasta el parto.

Cada embarazo es distinto, así que sigue siempre las recomendaciones de tu médico o médica de confianza.

Cambios en tu cuerpo durante el embarazo

Tu cuerpo cambiará, y es completamente normal. Estos cambios son parte del proceso de preparación para el nacimiento de tu bebé.

Algunos cambios comunes incluyen:

• Aumento del tamaño de los senos, porque se preparan para la lactancia.
• Piel más tersa e hidratada.
• Pómulos enrojecidos.
• Aparición de estrías en pechos, caderas y abdomen.
• Cambios de humor o emociones intensas.

Si algo te preocupa o te hace sentir mal, habla con tu médico. Tu bienestar emocional también es importante.

Molestias comunes durante el embarazo

Durante el embarazo precoz, es normal experimentar ciertos malestares físicos. Reconocerlos te ayudará a saber cuándo buscar apoyo médico.

Las molestias más frecuentes incluyen:

• Náuseas y vómitos (especialmente en las mañanas)
• Cólicos
• Hinchazón en pies y piernas
• Várices
• Hemorroides
• Acidez y gastritis
• Cansancio
• Dolor de espalda

Muchas de estas molestias suelen ser pasajeras, pero si algo te incomoda, no lo ignores. Habla con tu médico: él o ella puede ayudarte a encontrar formas seguras y efectivas para sentirte mejor. Es importante que no te automediques; siempre consulta antes de tomar cualquier tratamiento.

Molestias comunes durante el embarazo

Durante el embarazo precoz, es normal experimentar ciertos malestares físicos. Reconocerlos te ayudará a saber cuándo buscar apoyo médico.

Las molestias más frecuentes incluyen:

• Náuseas y vómitos (especialmente en las mañanas)
• Cólicos
• Hinchazón en pies y piernas
• Várices
• Hemorroides
• Acidez y gastritis
• Cansancio
• Dolor de espalda

Muchas de estas molestias suelen ser pasajeras, pero si algo te incomoda, no lo ignores. Habla con tu médico: él o ella puede ayudarte a encontrar formas seguras y efectivas para sentirte mejor. Es importante que no te automediques; siempre consulta antes de tomar cualquier tratamiento.

Cuidados básicos si estás embarazada siendo adolescente

Aquí te dejamos algunas recomendaciones para cuidarte a ti y a tu bebé durante esta etapa:

• Alimentación balanceada y variada: Consume alimentos ricos en hierro, calcio, ácido fólico y DHA. Estos nutrientes ayudan al desarrollo del cerebro y la vista del bebé.
• Toma suplementos prenatales: Tu cuerpo necesita nutrientes extra en esta etapa. El médico te puede recomendar suplementos como ácido fólico, hierro o calcio, según lo que tú necesites.
• Evita el alcohol, el cigarro y otras sustancias: Pueden representar riesgos importantes para tu salud y la de tu bebé.
• Realiza actividad física suave: Camina o haz estiramientos, siempre con aprobación médica.
• Descansa bien: Encontrar posiciones cómodas y dormir lo suficiente te ayudará a sentirte mejor y a cuidar tu bienestar.

Lo más importante, apóyate mucho de tu familia y tus amigas, pues es un momento en el que se vale y se debe pedir ayuda.

¿Tienes dudas o necesitas hablar con alguien?

Hablar con un profesional de la salud es una excelente forma de aclarar tus dudas. También puedes apoyarte en tu familia, amistades o grupos de apoyo. No estás sola, y siempre hay personas dispuestas a escucharte y acompañarte en este momento.